Quais são os sintomas da menopausa?

A menopausa é o período que marca o fim do ciclo menstrual da mulher, sendo diagnosticada após um período retroativo de 12 meses consecutivos sem menstruação. Geralmente, ocorre entre os 45 e 55 anos de idade e, quando ocorre antes dos 40 anos, é classificada como precoce. Além disso, antes da menopausa, temos um período chamado climatério onde diversas mudanças físicas e emocionais ocorrem, como a ansiedade, por exemplo. Por isso, no artigo de hoje: “Quais os sintomas da Menopausa?”, vamos falar sobre essas mudanças e sobre os cuidados que você deve ter, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar nos anos seguintes.

Você sabia que os óvulos que a mulher vai liberar ao longo da vida já estão presentes no corpo feminino desde o nascimento? Essa reserva é usada da primeira menstruação (menarca) até a última (menopausa). Dessa forma, as mulheres não formam novos folículos ao longo da vida e quando todos eles morrem, os ovários chegam ao fim da sua vida útil. Por isso, nessa etapa, as concentrações dos hormônios femininos — estrogênio e progesterona — caem de forma permanente.

Quais são as causas da menopausa?

Declínio natural dos hormônios reprodutivos:

À medida que a mulher se aproxima dos 30 anos, seus ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, hormônios que regulam o ciclo menstrual e a fertilidade. Por volta dos 40 anos, os períodos menstruais podem se tornar irregulares, mais longos ou curtos, mais intensos ou mais leves, e mais ou menos frequentes, até que, em média, aos 51 anos, os ovários parem de liberar óvulos e a mulher não tenha mais menstruações.

Cirurgia de remoção dos ovários (ooforectomia):

A remoção cirúrgica dos ovários leva à menopausa imediata, com a interrupção dos períodos menstruais e o surgimento abrupto de sintomas como fogachos. As mudanças hormonais ocorrem de forma súbita, em contraste com a transição gradual que ocorre no envelhecimento natural.

Tratamentos de quimioterapia e radioterapia

Esses tratamentos para o câncer podem induzir a menopausa, com sintomas como fogachos, que podem ocorrer durante ou após o tratamento. No entanto, a interrupção da menstruação e da fertilidade não é necessariamente permanente após a quimioterapia.

Insuficiência ovariana primária:

Cerca de 1% das mulheres passam pela menopausa antes dos 40 anos, conhecida como menopausa precoce. Nesse sentido, tal fato pode ser causado pela falha dos ovários em produzir hormônios reprodutivos em níveis adequados, decorrente de fatores genéticos ou doenças autoimunes. Ademais, em alguns casos, a causa da menopausa precoce não pode ser identificada, e a terapia hormonal é frequentemente recomendada para proteger a saúde do cérebro, coração e ossos até a idade natural da menopausa.

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Sintomas da Menopausa

Apesar da menopausa ser um processo biológico natural, o período que antecede esse acontecimento pode trazer sintomas físicos e emocionais. A intensidade desses sintomas, assim como acontece com a tensão pré-menstrual, vai depender de mulher para mulher. Geralmente, observa-se os seguintes sintomas comuns:

• Ciclos menstruais irregulares
• Ressecamento vaginal
• Diminuição da libido
• Ondas de calor
• Tonturas e palpitações
• Dores de cabeça
• Problemas de memória
• Arrepios
• Suores noturnos
• Dificuldades para dormir
• Variações de humor
• Ganho de peso e desaceleração do metabolismo
• Afinamento capilar e pele ressequida
• Perda de volume nos seios

Todos esses sintomas podem aparecer até 3 anos antes da menopausa, sendo os mais comuns os fogachos (ondas de calor) e a irregularidade do ciclo menstrual (com a ausência de um mês, seguida de retomada, ou com a ausência de vários meses, intercalada com períodos mensais por um tempo). É importante observar que a gravidez ainda é possível durante essa fase.

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Como cuidar da sua saúde nesse período?

Após a menopausa, o risco de certas condições médicas pode aumentar, tais como:

1. Doenças cardiovasculares: Com a diminuição dos níveis de estrogênio, o risco de doenças cardíacas aumenta, tornando o exercício regular, uma dieta saudável e a manutenção do peso importante para proteger o coração.
2. Osteoporose: A perda de densidade óssea ocorre rapidamente nos primeiros anos após a menopausa, aumentando o risco de osteoporose. Mulheres na pós-menopausa com osteoporose são particularmente suscetíveis a fraturas.
3. Incontinência urinária: Com a perda de elasticidade nos tecidos da vagina e uretra, a incontinência de urgência e de estresse pode ocorrer. Nesse sentido, exercícios de Kegel e tratamentos com estrogênio vaginal podem ajudar a aliviar esses sintomas.
4. Função sexual: A secura vaginal devido à diminuição da lubrificação e elasticidade pode causar desconforto durante o sexo, e a diminuição da sensação pode afetar o desejo sexual. Assim, hidratantes vaginais e lubrificantes podem proporcionar alívio, e tratamentos com estrogênio vaginal local também são uma opção.
5. Ganho de peso: Muitas mulheres ganham peso durante a transição para a menopausa e após a menopausa devido à desaceleração do metabolismo. Portanto, comer de forma mais equilibrada e manter a atividade física podem ser necessários para manter o peso atual.

Portanto, para passar por essa etapa de forma tranquila e saudável, é essencial manter consultas regulares com seu médico ginecologista. Isso vai te ajudar a desenvolver cuidados de saúde preventivos e alívio dos sintomas. Esses cuidados podem incluir exames de rastreamento de saúde, como colonoscopia, mamografia e medição de triglicérides. Ademais, se necessário, seu médico também pode recomendar outros exames, como testes de função tireoidiana e exames das mamas e do sistema pélvico. Também existe a possibilidade de terapia hormonal, conforme o caso.